[폐결핵,결핵성척추염]결핵에좋은음식,폐결핵에좋은음식,결핵에안좋은음식
어제는 결핵약 종류,결핵약 부작용,결핵약 1차약제 복용 설명에 대한 포스팅을 했었는데요..
이에 대한 글을 쓰면서 술,한약,보약,개소주,한약제 성분을 다린 물,건강보조식품,홍삼,인삼,정관장 등의 복용은 간수치를 높힐 수 있으므로 삼가해야 한다고 말씀 드렸어요.
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오늘은 어제에 이어 보다 구체적으로 결핵에 좋은 음식은 무엇인지, 또 나쁜 음식은 무엇인지에 대해 포스팅 해 보려고 해요.
이번 포스팅을 위해 한국 인터넷에서 얻은 정보들을 취합했고 또 제 전공을 살려(?) 스페인어권 건강,의학 사이트 들에서 얻은 정보들도 따로 정리해서 올려 보려고 해요. 외국 정보라고 해서 송로버섯 같이 한국에서 구하기 힘든 식자재를 소개하는건 아니니 안심하셔도 되요^^
먼저 한국 사이트 들에서 얻은 정보들 입니다.
◆ 결핵에 좋은 음식
1. 김 & 다시마
김은 가래를 없애는데 아주 좋은 음식입니다. 오랫동안 쌓여 굳어진 가래를 부드럽게 만들어줘 배출시켜주는 역할을 합니다. 또한 김은 멍울이 생긴 것을 풀어 준다고 합니다. 결핵이 있다면 몸에 멍울이 생겨서 잘 사라지지 않고 답답함을 느낄 수 있습니다. 김을 섭취하면 이 멍울을 없앨 수 있을 뿐만 아니라 깨끗한 폐로 만들어 준다고 합니다. 가래를 없애고 또 우리 몸의 정화작용을 하기 때문에 평소 밑반찬으로 섭취하면 좋습니다. 또한 다시마 역시 결핵에 좋은음식 중 하나인데요. 바로 다시마에 풍부하게 함유되어 있는 섬유질이 우리 몸 속에 있는 어혈을 풀어주고 결핵 증상을 개선시키는데 많은 도움이 된다고 합니다. 2. 굴 결핵의 가장 근본적인 원인은 인체 면역력이 낮아져서 일 것입니다. 따라서 결핵은 면역력만 높으면 충분히 나을 수 있는 병입니다. 굴은 몸의 면역력을 높여줘.. 결핵의 증상을 완화시켜줄 뿐만아니라 결핵으로 인해 생긴 멍울을 풀어주는 역할을 합니다. 3. 배즙
배즙은 결핵의 초기증상에서 나타나는 기침과 가래를 삭혀주기 때문에
결핵에 좋은 핵심적인 음식이라 할 수 있습니다.
4. 마늘
마늘은 모든 병에 다 좋은 음식인 것 같아요.
스테미나 효과도 있고 항암효과도 가지고 있습니다. 역시 결핵에도 좋은 음식으로 손 꼽히는데요. 폐결핵의 경우에는 기관지가 아픈 환자이기 때문에 기력이 딸리는 경우가 많답니다. 체력을 높여야 병을 쉽게 나을 수 있기 때문에 마늘을 먹는 것이 좋은데요. 마늘은 구워서 먹어도 좋고, 요즘에는 흑마늘이 즙으로 나오는 경우도 있으니 간단하게 구입하셔서 드시는 것도 좋겠네요.
5. 당근 & 연근
당근은 기관지 점막을 강하게 만들어 주고 저항력을 높여주기 때문에 호흡기 질환인 폐결핵에 좋은 음식입니다.
이와 비슷하게 연근도 결핵에 좋은 음식이라고 하네요. 특히나 연근을 드실 때에는 즙을 내어서 꾸준히 드시는 것이 복용 방법이랍니다.
6. 해파리
사진이 무척 신비하네요 ㅎㅎ
해파리는 결핵으로 인해 생긴 가래를 없애주는데 매우 뛰어난 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 열을 내려주는 기능도 있다고 합니다. 따라서 결핵 증상이 있으시다면 해파리로 만든 해파리냉채 등을 자주 섭취하신다면 증상 개선에 많은 도움이 되실거에요.
7. 다슬기
다슬기는 우리가 하천 등지에서 쉽게 구할 수 있는 생물입니다. 이 다슬기를 폐결핵 증상을 완화하기 위해 섭취하고자 한다면 국을 끓여 먹는것이 좋습니다. 다슬기를 먹게 되면 가래를 삭히는데 좋고 열을 내릴 수 있어서 증상을 잡는데 좋습니다.
8. 과일류 - 모과, 바나나, 곶감
- 모과는 습기를 제거하고, 기운이 없을 때 먹으면 좋은 과일이랍니다. 폐를 보호하고 기관지를 튼튼하게 해주어서 감기에 마지면 좋은 모과차인데요. 감기 뿐 아니라 기관지염, 폐렴, 천식 등의 다양한 질병에도 효과를 보인답니다. 물론 결핵에 좋은 음식이기도 하지요.
- 바나나는 비타민 B6가 풍부해서 면역력을 높이고 혈액을 구성하는 항체와 적혈구의 생성을 도와줍니다.
- 곶감은 결핵으로 인해 발생하는 열을 식혀주고, 곶감의 흰가루는 진해작용을 하는 성분이 들어있어 결핵에 좋은 음식이에요.
l 우선 결핵의 가장 근본적인 원인은 면역력이 약화된데 있으므로 면역력 증대에 좋은 음식(예; 굴) 의 섭취가 중요하고
l 또 김,다시마 등의 해조류가 가래나 멍울을 없애는데 효과가 있고
l 육류의 경우는 전문가(의사) 들의 의견도 분석해 보면 입장이 갈리네요. 육류 섭취를 많이 해야 한다는 전문가들도 있는 반면, 돼지고기등의 육류가 오히려 결핵에 나쁘다는 견해를 보이는 전문가들도 있더군요. 육류의 성분이 오히려 결핵균의 먹이가 된다는 이유를 들더군요. 따라서 제 생각엔 육류 중 오리고기 같이 불포화지방산으로 이루어진 육류 섭취가 좋을 것으로 보입니다. 아니면 육류 대신 콩단백질 섭취가 오히려 좋을 듯 해요.
지금부터는 스페인어권 웹사이트 들에서 얻은 정보들 입니다.
간단하게 정리해 볼께요.
◆결핵에 안좋은 음식
과자류, 씨리얼 제품, 캔음식(즉,인스턴트류 식품),백설탕, 커피, 자극적인 혹은 인공적인 조미료,
또한 튀긴음식 등은 피해야 하며 대신 영양소 보존을 위해 끓인 음식 섭취가 좋음
◆ 결핵에 좋은 음식
1. 철분, 칼슘 섭취
우유, 치즈 등 유제품, 철분 및 칼슘 성분 비타민 제제 섭취
2. 마늘
항생, 살균, 박테리아를 죽이는 역할을 함, 따라서 결핵균과 싸우는 역할을 해줌
2. 양파
마늘 만큼은 아니지만 같은 역할을 해줌
표로 정리해 보면
결핵에 안 좋은 음식
결핵에 좋은 음식
커피,차, 마떼차 등 자극적인 음료
마늘,양파,시금치,당근,무,렌즈콩
알콜음료 전부
과일; 레몬,오렌지,배,망고,파파야,파인애플,포도,바나나,사과,딸기
담배
김,다시마 등의 해조류
정제식품; 설탕,식빵,씨리얼,과자류
지방질 많은 음식 또는 육류, 순대
맵거나 자극적인 조미료,향신료
이상으로 결핵에 좋은 음식, 결핵에 피해야 할 음식에 대한 포스팅을 마칩니다.
물론 음식물 섭취는 병의 치료에 있어 보조적인 역할이며 가장 중요한 것은 결핵약 복용을 거르거나 소홀이 하는 일이 없어야 하겠죠.
결핵 환자 분들께선 모두 완치 하시길 바래봅니다^^
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면역력 높이는 음식
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